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养肝护肝 看看这食谱三话

发布时间:2013-01-06来源:平安健康网

肝脏是人体重要器官,养肝护肝对于人体保健而言十分重要。要如何养肝护肝才有效呢?小编建议食补。一起来看看这食谱三话,教会你如何养肝护肝:

  肝脏是人体重要器官,养肝护肝对于人体保健而言十分重要。要如何养肝护肝才有效呢?小编建议食补。一起来看看这食谱三话,教会你如何养肝护肝:

  以脏补脏,鸡肝为佳

  鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。

  服用方法:取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

  以味补肝,食醋为佳

  醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。

  升发肝阳,以酒为宣

  酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发。倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发。

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